冬至应该吃什么？
大家好，今天就是冬至了，冬至是一年中的最后一个节气，也是一年黑夜最长的一天，愿你在这个长夜可以绒、融化掉你所有的不快乐，祝你冬至快乐，阖家安康！那么冬至应该吃什么呢？我总结了一下六点，建议收藏，忘记的时候可以多看几遍。
第一，温补肉类，像牛羊肉、鸡肉等
第二，蔬菜类，像萝卜、大白菜、土豆、山药、冬笋等
第三，水果类，像苹果、梨、猕猴桃，香蕉、柚子、柑橘等
第四，坚果类，像杏仁，腰果，开心果，碧根果等
第五，黑色类食物，像黑豆、黑米黑芝麻、紫薯等
第六，补品类，像人参、当归、党参、阿胶、枸杞子等
这个冬天除了寒冷以外，还有疫情的影响，希望粉丝朋友们一定要注意保暖，千万别着凉。
我是北京中医药大学东方医院内分泌科陈颖，大家有问题可以随时找我
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