三伏天适合吃这7种水果！
现在的天气是一天比一天热了
多地已经超过四十度了
容易造成没有食欲容易上火缺乏水分
下面小k就给各位大家推荐7款开胃好吃的水果
1. 山 楂
健胃消食
对于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状，可以食用山楂改善。
对于积食的宝宝很友好建议多吃
2. 牛 油 果
森林奶油
牛油果含有大量不饱和脂肪酸，营养价值极高，有“森林奶油”的美誉，有助于开发宝宝的大脑，使宝宝更聪明！
3. 蓝 莓
具有丰富的虾青素
虾青素成分较高，对宝宝视力发育有帮助；蓝莓中还含有大量的矿物质以及氨基酸等成分，可以促进宝宝的生长发育，也可促进宝宝的脑部发育。
4. 雪 梨
利于骨骼细胞健康
有利于血液循环可将钙运输到骨骼，可清热去火！
5. 苹 果
安全之果
苹果是一种比较安全的水果，不易引起过敏。苹果里有纤维素和有机酸，能使肠胃促进消化。
6. 菠 萝
丰富的维生素和钙物质
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等公用。
7. 西 瓜
富含丰富的水分，有助于儿童保持身体水分平衡
西瓜含有丰富的维生素C和维生素K，还含有抗氧化剂，有助于增强 保护力，开胃健脾消化。
夏季炎热各位家长注意预防中暑！
多吃水果，多吃蔬菜。多喝水！
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