三伏天为什么不能吃冰?三伏天不能吃冰是真的假的?
三伏天为什么不能吃冰?三伏天不能吃冰是真的假的?
三伏天在饮食上要多加注意了,因为三伏天比较热,很多人喜欢吃冰镇的食物。但是养生角度来讲,三伏天最好不要吃冰的东西。那么,三伏天为什么不能吃冰?三伏天不能吃冰是真的假的?
三伏天为什么不能吃冰
伏天的确不建议吃冰饮。
三伏天,是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之品(冰饮、空调)加以抵抗,势必会耗伤人体阳气,损害机体的脾胃功能。
当然,如果实在要吃,最好也只是适当少吃且正确的吃冰饮,这样才不至于对身体有大的损害。
三伏天吃冰的坏处
传统中医认为春夏要养阳,要生发、发散,而寒凉食物有收缩作用,尤其是对肠胃和邻近的心脏和动脉有刺激,导致痉挛。所以,吃凉食不符合季节养生。传统中医还认为,一年四季之中,最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天,所以说这个时候肯定是不能吃凉,否则就容易让更多寒气进入,原有的寒气又排不出来。
冰冻之后的饮料食品,满足了口舌的欲望,但没有满足胃的要求。尤其是空腹喝冰镇的饮料或啤酒,胃会受到强烈的刺激。喝下去时可能觉得挺舒服,但是时间长了会降低胃的消化能力。严格来说,冷饮、冰棍、冰镇啤酒等,在春夏秋冬的任何一个季节,都是不太合适的。
哪些人不能吃冰
喝冷饮要看各人体质,有的人适合吃冷饮,也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的市民还是慎吃冷饮。此外,中医认为,经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态,肠胃会有不舒服的感觉,有基础病的患者,可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。
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